最近食べ過ぎたせいで、体重がどんどん増えてしまいました。 ヤバい！ 来週には学生時代の友人に久しぶりにあるのに、 綺麗な姿で会いたい・・・。 短期間で痩せるためには、 置き換えダイエットが手っ取り早い方法です！ 今話題の置き換えダイエットができ…

白いスムージーって、何？？ なんで白いの？？ 私も最初はそう思いました。 白い飲み物と言ったら牛乳をイメージしてしまうところですが、ここで使われているのは、ココナッツオイルです。 何が入っているのかというと、 １、ココナッツオイル ２、ナノ型乳…

ダイエットで早く痩せたい！ すぐに効果を出したい！ と言う時には、置き換えダイエットが効果的です。 痩せるためには、摂取カロリーを減らすか、消費カロリーを増やせばいいのですが、 簡単で時間もかけずにできる方法と言えば、1食を低カロリーなものに置…

置き換えダイエットといえば、スムージー！ というように、今や定番になっていますね。 なぜなら、スムージーにはダイエット時にも必要な栄養素が豊富で、 痩せながらキレイになれるからです。 そして、１食置き換えるわけですから、効果が出やすい、という…

代官山スムージー が今かなり売れてます。 楽天ランキングでは1位を獲得しています。 選ばれている理由は何なのか調べてみました。 1,栄養がたっぷり 一番うれしいのは、野菜の栄養素がたっぷりと入っていることです。 食事が偏っていたり、野菜不足が気にな…

スムージーといえば、冷たいイメージがありますが、 なんと、体を温めるホットなスムージーがあるんです。 しかも、温めることで代謝が上がり、ダイエット効果がより高いということで、人気になっています。 【ぽかぽか女子のジンジャースムージー】名前から…

手っ取り早く痩せたい！と思うなら、摂取カロリーを減らすことです。 要は、食べなければ痩せられます。 とはいっても、食べなかったらお腹はすきますし なんといっても辛いですよね。 そこで、摂取カロリーを減らしながらも、 お腹がすいた辛い思いをしなく…

今、海外セレブから注目され、 雑誌やテレビなど各種メディアで紹介され、話題になっている成分があります。 それが、チラコイドです。 チラコイドとは、食欲をコントロールする素材として、スウェーデンの「ルンド大学」で研究された、ほうれん草に含まれて…