お肉を食べて痩せられる「ケトジェニックダイエット」とは？

お肉を食べてもOK

無理な運動なしでOK

医師も推奨する効果的なダイエット

それが、ケトジェニックダイエットです。

糖質制限＋肉食でケトン体回路を回し健康的に痩せる！　ケトジェニックダイエット [ 斎藤糧三 ]

糖質制限＋肉食でケトン体回路を回し健康的に痩せる！

というダイエット方法です。

具体的にはどんな方法で痩せるのかというと、

・良質なたんぱく質を摂りましょう。

・野菜をたくさん食べましょう。

・太ってしまう直接の原因である糖質は控えめにしましょう。

肉をたくさん食べて、糖質を抑えることで、

生命維持に必要なたんぱく質を補いながら

摂取カロリーろ大幅に抑えることができ、

より燃えやすい体になります。

肥満の原因は糖質ですからね！

たくさんの成功者の方々の話を読んでみましょう。

→成功した人たちの体験談

 食事制限が辛い、

運動を継続して出来ない、

大好きなお肉をたくさん食べたい・・・。

そんな方にお勧めのダイエット法です。

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