黒酢で脂肪燃焼ダイエットの効果：栄養成分徹底解析！
お酢は体にいい効果がたくさんあり、健康的なダイエットには欠かせない一品と言えるでしょう。
その中でも、黒酢のダイエット効果に注目が集まっています。
ではなぜ黒酢ダイエットが効果があるのか、説明しましょう。
お酢には次のような成分が含まれています。
１、アミノ酸
２、アミノ酸以外の有機酸
３、酢酸
４、糖分
５、水分
穀物酢では、アミノ酸含有量はせいぜい0.5％ですが、
黒酢の中には２％以上含まれているものもあります。
黒酢は一般の穀物酢に比べると原料の玄米を多く使用し、
長い時間をかけて発酵・熟成しているので、
アミノ酸や有機酸・ビタミン・ミネラルが豊富に含まれています。
＜黒酢の効果＞
■クエン酸で脂肪代謝アップ
■アミノ酸で脂肪燃焼効率アップ
■利尿作用でむくみ解消
■血糖値の上昇を抑える
■サラサラ血液新陳代謝アップ
■便秘解消
ちなみにお酢は、食べるより飲んだ方がより効果があります。
１日に摂取するお酢の量は、30mlが目安がです。
これを食べ物でとろうとすると、酢の物でも10人分食べることになります。
また飲むことによって、食べ物の食物繊維などに邪魔されずに、有効成分たちを効率よく吸収することができるんです。
お酢を飲むのは辛い、もっと手軽に飲みたい、という方は、
黒酢の成分をぎゅっと凝縮した黒酢のサプリメントも効果的です。
飲むタイミングとしては、基本的に食後がオススメです。
お酢の酸味が食欲を刺激してしまうかもしれないし、
胃腸の弱い人は、空腹時に飲むと胃の粘膜が荒れちゃう場合もあるためです。
酵素黒酢革命ダイエットも、黒酢のダイエットサプリです。
酵素との相乗効果で、効果的なダイエットが期待できますね！
人によって、合うサプリメントが異なりますので、
いろいろ試してみて、本当に自分にあるサプリメントを見つけるのも
一つの方法です。
初回購入は、割引価格で購入できる商品が多くありますので、
是非チェックしてみてはいかがでしょうか。
体に負担をかけないサプリメントとしてお酢を摂りいれることで、
脂肪を燃焼し、理想の体型をゲットしましょう。
