現代人は腸内環境が乱れています。 日ごろどんな食事をとっていますか？ 外食が多かったり、お酒を多く飲んでいたり、 食品添加物が多い加工食品ばかり食べていたり・・・ そんな生活を送っていると、 腸内で私たちの美容と健康を守ってくれている 腸内細菌…