ダイエットの基本は、出すことです! いくら良いものをりいれても、出さなければ入っていきません。 そのため、まずは体にたまった老廃物を出しましょう! 腸の動きを本来の動きにするためには、腸内環境を整える必要があります。そのためにも乳酸菌を腸に届…
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