楽して細い脚になりたい・・・ キレイな脚は女性の憧れですよね。 私自身も、脚が太くてとても悩んでいました。 ダイエットをしてそれなりに成果があっても、脚だけは痩せない・・・ そんな苦労をしていませんか？ 脚が細くならない理由、 それは、脚のむく…

置き換えダイエットといえば、スムージー！ というように、今や定番になっていますね。 なぜなら、スムージーにはダイエット時にも必要な栄養素が豊富で、 痩せながらキレイになれるからです。 そして、１食置き換えるわけですから、効果が出やすい、という…