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アラサー女子の-10kgダイエット

健康的に美しく痩せるために大切なことは?体が喜ぶダイエット方法を紹介します。

アダチャはやれんのか?

血糖値をコントロール:低GI食品「えん麦のちから」で置き換えダイエット

ダイエットをする人ならだれもが気にする血糖値。 なぜなら、血糖値が上がることで太りやすい体になるからです。 では、ダイエットをするなら、血糖値の上昇を緩やかにし 上がりにくくすることで、太りにくい体を作ることができます。 では、血糖値の上昇を…